Tantra voor stellen: Hoe begin je samen met Tantra?
Tantra voor stellen is een manier om bewuster contact, verbinding en intimiteit met elkaar te ervaren. Door te vertragen, aandachtiger aan te raken, beter te communiceren en samen oefeningen en meditaties te doen, kun je nieuwe kanten van jezelf en elkaar ontdekken.
Je kunt klein beginnen met een kennismakingsgesprek, een workshop of online oefeningen die je samen thuis doet.
Je kunt klein beginnen met een kennismakingsgesprek, een workshop of online oefeningen die je samen thuis doet.
Hoe kan Tantra je relatie verdiepen en verrijken?
Door bewust te vertragen ontstaat er meer ruimte om werkelijk waar te nemen wat er in jezelf én tussen jullie gebeurt. Een aanraking hoeft niet direct ergens naartoe en intimiteit hoeft niet automatisch naar seks of een orgasme te leiden. Daardoor kunnen contact, aandacht, verbinding, nieuwsgierigheid, sensualiteit en communicatie veel meer ruimte krijgen…
Tantra is één van de mooiste impulsen die je Jezelf en je Relatie kunt geven!
Wanneer kan Tantra interessant zijn voor jullie?
♡ Op zich heb je een hele fijne relatie, maar jullie zijn nieuwsgierig naar meer?
♡ Je zou graag allerlei vormen van aandacht en aanraking leren waardoor jullie nog intenser kunnen genieten van elkaar?
♡ Ben je op zoek naar meer contact en verbinding met elkaar?
♡ Heb je het gevoel dat vrijen met elkaar veel vervullender en bevredigender kan zijn?
♡ Is jullie liefdesleven wat ‘routinematig’ geworden en wil je graag jullie bestaande patronen doorbreken?
♡ Zijn jullie benieuwd hoe je intiem kunt zijn zonder dat er iets hoeft te gebeuren of bereikt te worden?
♡ Zou je graag veel langer van elkaar willen genieten, zonder dat het vrijen gelijk op penetratie of op een orgasme gericht is?
♡ Je zou graag allerlei vormen van aandacht en aanraking leren waardoor jullie nog intenser kunnen genieten van elkaar?
♡ Ben je op zoek naar meer contact en verbinding met elkaar?
♡ Heb je het gevoel dat vrijen met elkaar veel vervullender en bevredigender kan zijn?
♡ Is jullie liefdesleven wat ‘routinematig’ geworden en wil je graag jullie bestaande patronen doorbreken?
♡ Zijn jullie benieuwd hoe je intiem kunt zijn zonder dat er iets hoeft te gebeuren of bereikt te worden?
♡ Zou je graag veel langer van elkaar willen genieten, zonder dat het vrijen gelijk op penetratie of op een orgasme gericht is?
Herken je dit?
Dan is Tantra een prachtige benadering om jullie relatie en liefdesleven verder te verdiepen!
Dan is Tantra een prachtige benadering om jullie relatie en liefdesleven verder te verdiepen!
"Een aanrader voor elk stel dat dichter bij hun eigen passionele gevoelens en levensenergie wil komen!"
Yvonne - 39 jaar / Coach
Hoe ontdek je Tantra samen als stel?
Voor veel stellen is het spannend én bijzonder om samen op een Tantrische ontdekkingstocht te gaan.
Tantra nodigt je uit om elkaar opnieuw te ontmoeten, met aandacht, nieuwsgierigheid en openheid. Niet door méér te moeten doen, maar juist door te vertragen en bewuster te voelen wat er in jezelf en tussen jullie gebeurt.
Met verschillende Tantrische oefeningen en meditaties leer je om meer aanwezig te zijn in je lichaam, gevoeliger te worden voor wat je ervaart en bewuster contact te maken met je hart, je levensenergie en met elkaar.
Een belangrijk onderdeel daarvan is vertragen. Wanneer aanraking niet meteen ergens naartoe hoeft en intimiteit niet automatisch gericht is op penetratie of orgasme, ontstaat er ruimte om veel subtieler te voelen.
Je geeft je lichaam en je zintuigen als het ware de tijd om wakker te worden, waardoor een blik, een aanraking, samen ademen of simpelweg dicht bij elkaar zijn, ineens veel intenser worden ervaren. Juist in die vertraging kun je nieuwe kanten van jezelf, van je partner en van jullie intimiteit ontdekken.
Ook de langzame, aandachtige manier van aanraken kan een bijzondere ontdekking zijn. Bij bijvoorbeeld een Kashmirische massage ligt de aandacht niet op ergens naartoe werken, maar op voelen, ontvangen en aanwezig blijven. Lees hier meer over: de Kashmirische Massage →
Tantra kan veel verbinding brengen, maar juist doordat je vertraagt en bewuster gaat voelen, kunnen ook verschillen, onzekerheden of oude patronen zichtbaarder worden. Dat kan soms kwetsbaar of confronterend zijn. In mijn ervaring ligt juist daarin vaak een belangrijke mogelijkheid om elkaar opnieuw te ontmoeten!
Tantra nodigt je uit om elkaar opnieuw te ontmoeten, met aandacht, nieuwsgierigheid en openheid. Niet door méér te moeten doen, maar juist door te vertragen en bewuster te voelen wat er in jezelf en tussen jullie gebeurt.
Met verschillende Tantrische oefeningen en meditaties leer je om meer aanwezig te zijn in je lichaam, gevoeliger te worden voor wat je ervaart en bewuster contact te maken met je hart, je levensenergie en met elkaar.
Een belangrijk onderdeel daarvan is vertragen. Wanneer aanraking niet meteen ergens naartoe hoeft en intimiteit niet automatisch gericht is op penetratie of orgasme, ontstaat er ruimte om veel subtieler te voelen.
Je geeft je lichaam en je zintuigen als het ware de tijd om wakker te worden, waardoor een blik, een aanraking, samen ademen of simpelweg dicht bij elkaar zijn, ineens veel intenser worden ervaren. Juist in die vertraging kun je nieuwe kanten van jezelf, van je partner en van jullie intimiteit ontdekken.
Ook de langzame, aandachtige manier van aanraken kan een bijzondere ontdekking zijn. Bij bijvoorbeeld een Kashmirische massage ligt de aandacht niet op ergens naartoe werken, maar op voelen, ontvangen en aanwezig blijven. Lees hier meer over: de Kashmirische Massage →
Tantra kan veel verbinding brengen, maar juist doordat je vertraagt en bewuster gaat voelen, kunnen ook verschillen, onzekerheden of oude patronen zichtbaarder worden. Dat kan soms kwetsbaar of confronterend zijn. In mijn ervaring ligt juist daarin vaak een belangrijke mogelijkheid om elkaar opnieuw te ontmoeten!
Wat zie ik bij stellen die met Tantra beginnen?
Paul - The Field of Love
Wat ik bij stellen die met Tantra beginnen vaak als eerste zie, is iets heel eenvoudigs: ze maken weer bewust tijd en aandacht voor elkaar...
|
In het dagelijks leven schiet dat er gemakkelijk bij in. Werk, kinderen, afspraken en alles wat geregeld moet worden vragen voortdurend aandacht. Je kunt een fijne relatie hebben en elkaar toch steeds minder werkelijk ontmoeten.
Een van de eerste oefeningen die ik daarom vaak met stellen doe, is eerst weer landen in het lichaam en daarna eenvoudig oogcontact maken. Eerst in stilte, later eventueel met woorden. Het blijft me raken hoeveel indruk zo'n eenvoudige oefening kan maken. Alleen al een paar minuten werkelijk naar elkaar kijken, niets hoeven oplossen en voelen wat er gebeurt, kan verrassend veel openen. Voor mij raakt dat aan een belangrijk uitgangspunt van Tantra: Vertragen zodat je weer kunt ervaren wat er eigenlijk al is... Ook in ons liefdesleven ontstaan vanzelf routines en vaste patronen. Bepaalde aanrakingen leiden bijna automatisch naar de volgende stap, vaak richting seks, penetratie of orgasme. Binnen Tantra vertragen we juist dat automatische proces. Een blik mag een blik blijven en een aanraking hoeft nergens naartoe. Soms is de ene partner veel nieuwsgieriger naar Tantra dan de andere. Dat hoeft geen probleem te zijn, zolang jullie niet gaan trekken of duwen, maar samen een tempo vinden waarin beiden vrij kunnen blijven ontdekken. Juist dat vertragen en opnieuw nieuwsgierig worden naar wat er werkelijk in jezelf en tussen jullie gebeurt is iets wat ik steeds weer bij stellen zie. Lees verder: Wat ik zie en ervaar in het werken met stellen die met Tantra beginnen → |
Hoe kunnen jullie samen met Tantra beginnen?
Eerst rustig thuis kennismaken... |
Tantra samen gaan ervaren... |
Samen verder verdiepen... |
1. Thuis kennismaken met de basis van Tantra
Met de MasterClass ‘De Kunst van het Beminnen’ en de digitale kaartenset ‘Een mooi Tantrisch gesprek!’ maken jullie thuis kennis met de basis van Tantra, mijn manier van werken en krijgen jullie meteen een uitnodiging voor veel mooie open gesprekken over jullie relatie en liefdesleven.
2. Tantra samen in de praktijk ervaren
Veel stellen kiezen er voor om als eerste stap een Privé Tantra workshop te boeken of deel te nemen aan de Tantra Introductiedag voor Stellen.
Wat gebeurt er tijdens een Tantraworkshop?
|
Of jullie nu kiezen voor een privé Tantraworkshop of deelnemen aan een Tantra Introductiedag voor stellen: vooraf heb ik altijd een uitgebreid kennismakingsgesprek met jullie. We bespreken waar jullie nieuwsgierigheid naar Tantra vandaan komt, wat jullie graag zouden willen ervaren, welke verlangens en behoeften er leven en waar jullie grenzen liggen.
Daardoor kan ik bij een privéworkshop heel specifiek op jullie als stel afstemmen en jullie tijdens een introductiedag op een veilige en passende manier meenemen in de verschillende oefeningen. Een Tantraworkshop bouw ik altijd rustig en stapsgewijs op. We beginnen met landen in je lichaam, bewust ademen en voelen wat er in jezelf gebeurt. Van daaruit maken jullie steeds bewuster contact met elkaar en werken we met oogcontact, vertragen, aanwezig zijn en bewuste aanraking. Ook onderzoeken we verschillende dynamieken van aanraking: geven en ontvangen, nemen en toestaan. En we oefenen met het voelen én uitspreken van verlangens en grenzen. Langzaam ontstaat er meer ruimte om te verzachten, minder te hoeven doen en meer te ontvangen. Om tederheid, koestering en verbinding te ervaren — en misschien ook te voelen hoe sensualiteit en levensenergie wakker worden. Tijdens de Tantra Introductiedag voor stellen blijven jullie gewoon gekleed en werken we altijd binnen vooraf besproken grenzen. Tussen de oefeningen door is er voldoende tijd om te landen, pauze te nemen en samen te delen wat jullie ervaren. |
Zo krijgen jullie niet alleen een mooie ervaring tijdens de workshop, maar ook concrete oefeningen en aanknopingspunten om thuis verder te ontdekken wat Tantra voor jullie kan betekenen.
“Een prachtige verrijking van ons Liefdesleven!” Willen jullie ervaren hoe zo'n dag eruitziet?
|
Grenzen zijn een essentieel onderdeel van Tantra...
Omdat Tantra je uitnodigt om helemaal aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder doel en zonder iets te hoeven bereiken, vraagt het ook om steeds gevoeliger te worden voor wat er op dit moment werkelijk in jou gebeurt.
'Nee' kunnen zeggen is daarbij minstens zo belangrijk als 'Ja' kunnen zeggen!
Juist daarom vertragen we in Tantra. In plaats van automatisch een impuls, de opwinding of je lust achterna te gaan, blijf je voelen: Wat wil mijn lichaam nu? Ga ik open of sluit ik? Waar voel ik verlangen of nieuwsgierigheid en waar juist niet?
In mijn workshops nodig ik stellen uit om dat ook werkelijk uit te spreken: Mag ik bij jou…? Zou jij bij mij…?
De ander krijgt alle ruimte om daar een ja of een nee op te geven. Een nee betekent daarbij niet dat het contact stopt, maar nodigt uit om te onderzoeken wat er op dat moment wél mogelijk is. En wat nu niet klopt, kan later misschien anders voelen.
Er hoeft niets gepresteerd te worden en er hoeft al helemaal niet over grenzen heen gegaan te worden omdat iets zogenaamd ‘Tantrisch’ zou zijn.
Voor mij geldt juist het tegenovergestelde: hoe beter je je eigen grenzen leert voelen en uitspreken, hoe veiliger de bedding wordt waarin nieuwsgierigheid, intimiteit en overgave kunnen ontstaan.
'Nee' kunnen zeggen is daarbij minstens zo belangrijk als 'Ja' kunnen zeggen!
Juist daarom vertragen we in Tantra. In plaats van automatisch een impuls, de opwinding of je lust achterna te gaan, blijf je voelen: Wat wil mijn lichaam nu? Ga ik open of sluit ik? Waar voel ik verlangen of nieuwsgierigheid en waar juist niet?
In mijn workshops nodig ik stellen uit om dat ook werkelijk uit te spreken: Mag ik bij jou…? Zou jij bij mij…?
De ander krijgt alle ruimte om daar een ja of een nee op te geven. Een nee betekent daarbij niet dat het contact stopt, maar nodigt uit om te onderzoeken wat er op dat moment wél mogelijk is. En wat nu niet klopt, kan later misschien anders voelen.
Er hoeft niets gepresteerd te worden en er hoeft al helemaal niet over grenzen heen gegaan te worden omdat iets zogenaamd ‘Tantrisch’ zou zijn.
Voor mij geldt juist het tegenovergestelde: hoe beter je je eigen grenzen leert voelen en uitspreken, hoe veiliger de bedding wordt waarin nieuwsgierigheid, intimiteit en overgave kunnen ontstaan.
|
3. Hoe kun je Tantra thuis leren en samen jullie relatie verder verdiepen?Willen jullie samen verder verdiepen in Tantra, maar doen jullie dat liever thuis, in jullie eigen omgeving en in een ritme dat bij jullie past?
Dan kan het VIP-traject ‘De Kunst van het Beminnen’ goed bij jullie passen. In dit deels online Tantra-programma gaan jullie gedurende 7 tot 14 maanden individueel én samen aan de slag met verschillende Tantrische oefeningen, meditaties en thema’s rond verbinding, intimiteit en seksualiteit. Daarbij krijgen jullie wekelijks persoonlijke online coaching en begeleiding van mij. Zo kunnen jullie stap voor stap onderzoeken hoe Tantra jullie relatie en liefdesleven kan verdiepen, op een manier die past bij jullie eigen tempo, verlangens en ontwikkeling. |
“Als je op zoek bent naar verdere verdieping en verbinding in je relatie, dan is de Kunst van Het Beminnen echt een aanrader. Een unieke ervaring!”
Peter – 51 jaar / Docent
Wat kan Tantra jullie als stel brengen?
Tantra kan op verschillende lagen iets in beweging brengen. Niet ieder stel ervaart hetzelfde en ook niet alles hoeft tegelijk te gebeuren. In mijn ervaring liggen de belangrijkste mogelijkheden vooral op vier gebieden:
Meer contact met jezelf
Tantra helpt je om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Je leert bewuster voelen wat er in je gebeurt, aandachtiger ademen en gevoeliger worden voor signalen, verlangens en grenzen in je lichaam.
Meer verbinding met elkaar
Door te vertragen en werkelijk aandacht voor elkaar te maken, ontstaat er ruimte om elkaar opnieuw te ontmoeten. Niet alleen door aanraking, maar ook door kijken, luisteren, voelen en je eerlijker uitspreken.
Meer vrijheid en plezier in jullie intimiteit
Tantra nodigt uit om de automatische route van opwinding naar penetratie en orgasme losser te laten. Daardoor ontstaat ruimte om veel meer te ontdekken in aanraking, sensualiteit, spel en verlangen.
Bewuster omgaan met patronen en grenzen
Ook in een fijne relatie ontstaan gewoontes en automatische reacties. Tantra helpt je om die patronen zichtbaar te maken en opnieuw te onderzoeken wat werkelijk bij jullie past.
Voor mij zit de kracht van Tantra uiteindelijk niet in zoveel mogelijk nieuwe dingen doen, maar in gevoeliger worden voor wat er in jezelf, in je partner en tussen jullie gebeurt.
Meer contact met jezelf
Tantra helpt je om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Je leert bewuster voelen wat er in je gebeurt, aandachtiger ademen en gevoeliger worden voor signalen, verlangens en grenzen in je lichaam.
- meer lichaamsbewustzijn
- beter voelen wat je nodig hebt en verlangt
- bewuster ademen
- meer aanwezig zijn in het hier en nu
- je zintuigen verfijnen en bewuster gebruiken
Meer verbinding met elkaar
Door te vertragen en werkelijk aandacht voor elkaar te maken, ontstaat er ruimte om elkaar opnieuw te ontmoeten. Niet alleen door aanraking, maar ook door kijken, luisteren, voelen en je eerlijker uitspreken.
- meer contact en verbinding
- elkaar werkelijk zien en ervaren
- opener en kwetsbaarder communiceren
- meer vertrouwen en overgave
- meer ruimte voor tederheid en koestering
Meer vrijheid en plezier in jullie intimiteit
Tantra nodigt uit om de automatische route van opwinding naar penetratie en orgasme losser te laten. Daardoor ontstaat ruimte om veel meer te ontdekken in aanraking, sensualiteit, spel en verlangen.
- bewuster en langzamer leren aanraken
- meer sensualiteit en seksuele levensenergie ervaren
- durven spelen, verleiden en fantaseren
- minder prestatiedruk
- ontdekken dat intimiteit nergens naartoe hoeft
Bewuster omgaan met patronen en grenzen
Ook in een fijne relatie ontstaan gewoontes en automatische reacties. Tantra helpt je om die patronen zichtbaar te maken en opnieuw te onderzoeken wat werkelijk bij jullie past.
- bestaande relatie- en liefdespatronen herkennen;
- beperkende overtuigingen onderzoeken;
- duidelijker voelen en aangeven wat je wel en niet wilt;
- automatische reacties leren vertragen;
- samen nieuwe mogelijkheden ontdekken zonder iets te hoeven forceren.
Voor mij zit de kracht van Tantra uiteindelijk niet in zoveel mogelijk nieuwe dingen doen, maar in gevoeliger worden voor wat er in jezelf, in je partner en tussen jullie gebeurt.
“Ik kwam tot totale ontspanning en meer in verbinding met mezelf en mijn partner.”
Peter – 48 jaar / Ondernemer
Mijn visie op Tantra voor stellen
|
"Voor mij is de essentie van Tantra: meer voelen, meer stromen en uiteindelijk voller leven..."
Paul Krol - The Field of Love
|
Ik werk inmiddels meer dan 35 jaar als trainer en coach en begeleid sinds 2015 stellen rond intimiteit, aanraking, sensualiteit en seksualiteit in mijn eigen Tantrapraktijk. Tantra kwam ruim twintig jaar geleden op mijn eigen pad en is sindsdien een belangrijke inspiratiebron in mijn leven én in mijn werk.
Voor mij gaat Tantra uiteindelijk over levensenergie: waar ga je van stromen, wat raakt je en wat helpt je om werkelijk contact te maken met je lichaam, je gevoel, je hart en je seksualiteit? Het motto van mijn vroegere trainingsbureau was al Voluit Leven & Werken. Diezelfde beweging herken ik in Tantra: met aandacht, passie en plezier steeds voller aanwezig zijn in je leven en in het contact met de mensen die je lief zijn. In mijn begeleiding combineer ik mijn jarenlange ervaring in training, coaching, persoonlijk ontwikkelingswerk en groepswerk met een nuchtere, praktische en toepasbare benadering van Tantra. Naast individuele sessies, privéworkshops en online programma's begeleid ik jaarlijks zo'n 1 à 2 workshops per maand. Mijn doel is niet dat jullie ‘Tantrica’ worden, maar dat Tantra jullie relatie, liefdesleven en persoonlijke leven kan verrijken — op een manier die past bij jullie eigen tempo, verlangens en grenzen. → Lees hier meer over: Paul en The Field of Love |
Veelgestelde vragen over Tantra voor stellen
Wat is Tantra voor stellen?
Tantra voor stellen draait om bewuster contact maken met jezelf én met elkaar. Aandacht, vertraging, aanraking, ademhaling, communicatie en aanwezigheid spelen daarbij een belangrijke rol. Het gaat niet alleen om meer intimiteit, maar vooral om elkaar opnieuw leren voelen, zien en ontmoeten.
Hoe begin je samen met Tantra?
Je hoeft niet meteen een uitgebreid traject te volgen. Je kunt klein beginnen met informatie, een kennismakingsgesprek, eenvoudige oefeningen in de gratis Masterclass rond aandacht, aanraking en vertraging. Daarna kun je bijvoorbeeld kiezen voor een introductieworkshop, privéworkshop of online programma waarin jullie samen verder kunnen ontdekken.
Moet je ervaring hebben met Tantra om aan een workshop mee te doen?
Nee. Mijn introductieworkshops zijn juist bedoeld voor stellen die weinig of helemaal geen ervaring met Tantra hebben. Ik bouw de oefeningen rustig en stapsgewijs op en leg steeds duidelijk uit wat we doen en waarom.
Kan Tantra helpen om meer verbinding in een relatie te ervaren?
Ja, dat kan. Tantrische oefeningen nodigen uit tot vertragen, bewuster contact, eerlijker communiceren en meer aandacht voor wat er in jezelf en tussen jullie gebeurt. Daardoor kunnen stellen nieuwe manieren ontdekken om verbinding en intimiteit te ervaren. Wat dat precies oplevert, verschilt natuurlijk per stel.
Kun je Tantra ook thuis samen leren?
Ja. Veel Tantrische oefeningen kun je juist heel goed samen thuis doen. Ik bied onder andere een online traject waarin stellen in hun eigen omgeving en in hun eigen tempo met oefeningen en meditaties aan de slag gaan. Dat kan prettig zijn als jullie graag rustig en privé willen ontdekken wat Tantra voor jullie betekent.
Is een Tantraworkshop veilig en moet je bloot?
Ik begrijp heel goed dat een eerste stap richting Tantra spannend kan voelen. Bij mijn Tantra Introductiedagen blijft iedereen gewoon gekleed en de meer intieme oefeningen doe je altijd met je eigen partner. In een Tantra Privéworkshop beslissen jullie zelf waar jullie je comfortabel in voelen.
Vooraf bespreek ik met jullie wensen, nieuwsgierigheid en grenzen. Tijdens de oefeningen bouwen we alles rustig op en blijf je steeds zelf voelen wat wel en niet goed voelt. Een nee is daarbij net zo welkom als een ja. Er hoeft niets gepresteerd te worden en je hoeft nooit over een grens heen omdat iets zogenaamd ‘Tantrisch’ zou zijn.
Gaat Tantra voor stellen altijd over seks?
Nee. Seksualiteit en seksuele energie kunnen een plek hebben binnen Tantra, maar Tantra gaat voor mij over veel meer dan seks. Het begint vaak juist heel eenvoudig: vertragen, uit je hoofd en meer in je lichaam komen, bewuster ademen, elkaar werkelijk aankijken en voelen wat er tussen jullie gebeurt. Een aanraking hoeft nergens naartoe en intimiteit hoeft niet automatisch te leiden tot penetratie of orgasme. Voor mij gaat Tantra uiteindelijk over levensenergie: waar ga je van stromen en wat brengt je werkelijk in contact met jezelf en met elkaar?
Wat als één van ons nieuwsgierig is naar Tantra en de ander twijfelt?
Dat komt regelmatig voor en hoeft helemaal geen probleem te zijn. Partners hoeven niet even nieuwsgierig, even enthousiast of even snel te zijn. Juist dan is het belangrijk dat degene die enthousiaster is de ander niet gaat trekken of overtuigen. Tantra gaat ook over vertragen en voelen wat voor jóu klopt.
In mijn begeleiding zoek ik daarom altijd naar een tempo waarin jullie beiden vrij kunnen blijven voelen en waarin zowel een ja als een nee volledig wordt gerespecteerd. Het doel is niet dat jullie allebei ‘fan van Tantra’ worden, maar dat jullie elkaar eerlijker leren ontmoeten in wat er werkelijk leeft.
Tantra voor stellen draait om bewuster contact maken met jezelf én met elkaar. Aandacht, vertraging, aanraking, ademhaling, communicatie en aanwezigheid spelen daarbij een belangrijke rol. Het gaat niet alleen om meer intimiteit, maar vooral om elkaar opnieuw leren voelen, zien en ontmoeten.
Hoe begin je samen met Tantra?
Je hoeft niet meteen een uitgebreid traject te volgen. Je kunt klein beginnen met informatie, een kennismakingsgesprek, eenvoudige oefeningen in de gratis Masterclass rond aandacht, aanraking en vertraging. Daarna kun je bijvoorbeeld kiezen voor een introductieworkshop, privéworkshop of online programma waarin jullie samen verder kunnen ontdekken.
Moet je ervaring hebben met Tantra om aan een workshop mee te doen?
Nee. Mijn introductieworkshops zijn juist bedoeld voor stellen die weinig of helemaal geen ervaring met Tantra hebben. Ik bouw de oefeningen rustig en stapsgewijs op en leg steeds duidelijk uit wat we doen en waarom.
Kan Tantra helpen om meer verbinding in een relatie te ervaren?
Ja, dat kan. Tantrische oefeningen nodigen uit tot vertragen, bewuster contact, eerlijker communiceren en meer aandacht voor wat er in jezelf en tussen jullie gebeurt. Daardoor kunnen stellen nieuwe manieren ontdekken om verbinding en intimiteit te ervaren. Wat dat precies oplevert, verschilt natuurlijk per stel.
Kun je Tantra ook thuis samen leren?
Ja. Veel Tantrische oefeningen kun je juist heel goed samen thuis doen. Ik bied onder andere een online traject waarin stellen in hun eigen omgeving en in hun eigen tempo met oefeningen en meditaties aan de slag gaan. Dat kan prettig zijn als jullie graag rustig en privé willen ontdekken wat Tantra voor jullie betekent.
Is een Tantraworkshop veilig en moet je bloot?
Ik begrijp heel goed dat een eerste stap richting Tantra spannend kan voelen. Bij mijn Tantra Introductiedagen blijft iedereen gewoon gekleed en de meer intieme oefeningen doe je altijd met je eigen partner. In een Tantra Privéworkshop beslissen jullie zelf waar jullie je comfortabel in voelen.
Vooraf bespreek ik met jullie wensen, nieuwsgierigheid en grenzen. Tijdens de oefeningen bouwen we alles rustig op en blijf je steeds zelf voelen wat wel en niet goed voelt. Een nee is daarbij net zo welkom als een ja. Er hoeft niets gepresteerd te worden en je hoeft nooit over een grens heen omdat iets zogenaamd ‘Tantrisch’ zou zijn.
Gaat Tantra voor stellen altijd over seks?
Nee. Seksualiteit en seksuele energie kunnen een plek hebben binnen Tantra, maar Tantra gaat voor mij over veel meer dan seks. Het begint vaak juist heel eenvoudig: vertragen, uit je hoofd en meer in je lichaam komen, bewuster ademen, elkaar werkelijk aankijken en voelen wat er tussen jullie gebeurt. Een aanraking hoeft nergens naartoe en intimiteit hoeft niet automatisch te leiden tot penetratie of orgasme. Voor mij gaat Tantra uiteindelijk over levensenergie: waar ga je van stromen en wat brengt je werkelijk in contact met jezelf en met elkaar?
Wat als één van ons nieuwsgierig is naar Tantra en de ander twijfelt?
Dat komt regelmatig voor en hoeft helemaal geen probleem te zijn. Partners hoeven niet even nieuwsgierig, even enthousiast of even snel te zijn. Juist dan is het belangrijk dat degene die enthousiaster is de ander niet gaat trekken of overtuigen. Tantra gaat ook over vertragen en voelen wat voor jóu klopt.
In mijn begeleiding zoek ik daarom altijd naar een tempo waarin jullie beiden vrij kunnen blijven voelen en waarin zowel een ja als een nee volledig wordt gerespecteerd. Het doel is niet dat jullie allebei ‘fan van Tantra’ worden, maar dat jullie elkaar eerlijker leren ontmoeten in wat er werkelijk leeft.
Niet zeker wat bij jullie past? Plan een vrijblijvende kennismaking.
Vinden jullie het ondanks alle bovenstaande informatie lastig om te kiezen wat nu echt het beste bij jullie past? Maak dan gewoon een vrijblijvende belafspraak met mij, ik maak graag tijd vrij voor al jullie vragen!
Met Liefde, Passie & Plezier,
Paul
Met Liefde, Passie & Plezier,
Paul